Self-Love

Novembre 2018

Petits bonheurs Small Things Count Your Blessings Gratitude Looking Back Positive Thinking

Ce mois-ci, je voulais :

  • méditer. Autant vous le dire tout de suite, je n’ai pas été très assidue, ce qui explique peut-être pourquoi j’ai fait autant de crises d’angoisse cette dernière semaine. J’arrive de plus en plus souvent à me rendre compte que je pars dans le négatif, mais je n’arrive pas toujours à me focaliser sur des choses positives ni même sur le moment présent. C’est donc un point important à améliorer le mois prochain.
  • pratiquer la gratitude au quotidien. C’est probablement ce qui, en dehors de la méditation, m’aide à garder la tête hors de l’eau. Je vous écrivais en début de mois que « découvrir les listes de gratitude des copines du Magical Morning et écrire ou réciter les miennes, c’est le moyen le plus rapide et le plus sûr que je connaisse pour retrouver le sourire ». Quatre semaines plus tard, c’est plus que jamais d’actualité, et je suis très reconnaissante d’être sortie de ma zone de confort et d’avoir osé me lancer dans cet exercice, qui m’a permis, par-dessus le marché, de rencontrer deux très belles personnes que j’espère vous présenter bientôt. (Affaire à suivre…)
  • faire beaucoup de yoga et de Qi Gong. C’est un échec retentissant, car j’ai loupé pas mal de séances au dojo et je n’en ai pas fait une seule à la maison. Encore un point à améliorer au mois de décembre !
  • me coucher pas plus tard que minuit et décaler le réveil d’un quart d’heure tous les matins pour méditer avant le petit déjeuner. Pour la méditation, j’ai déjà dit ce qu’il en était. Pour le coucher, c’est plutôt pas mal, mais quand le réveil sonne à 6h30 et que je me suis endormie après minuit, c’est un peu juste quand même. Bref, peut mieux faire, efforts à poursuivre 😉
  • écrire. Ça, évidemment, ça fonctionne toujours aussi bien, et même mieux que jamais. Je devrais me faire davantage confiance et passer moins de temps parfois sur certains textes, car ce sont souvent ceux que j’écris sur un coin de table, quand je n’ai pas beaucoup de temps (et donc pas le loisir de douter de moi) qui rencontrent le plus d’écho chez vous. J’en profite d’ailleurs pour vous remercier pour votre fidélité et nos échanges, ici ou sur les réseaux sociaux, qui me sont si précieux ❤
  • booster ma confiance en moi en portant des tenues qui me plaisent. Pour le coup, objectif atteint à 100%, je prends plaisir à ressortir mes affaires d’hiver et à composer de nouvelles tenues avec, ou à reporter celles de l’année dernière. Vivent les changements de saison 😉
  • m’offrir quelques petits plaisirs. Je n’ai pas agrandi ma collection de plantes vertes pour le moment, mais j’ai bel et bien rendez-vous mardi prochain pour mon 2e tatouage (j’ai trop hâte !) et j’espère toujours trouver une nouvelle paire de boots d’ici à dimanche.

Même si je n’ai pas atteint certains objectifs (et même si j’ai eu quelques passages à vide), novembre 2018 restera dans ma mémoire comme un mois cosy et chaleureux. Je retiendrai particulièrement tous les bons moments à la maison avec mon chéri et les enfants et un séjour breton placé sous le signe de la famille et de l’amitié ❤

Et vous, vous l’avez vécu comment, ce mois de novembre ?

5 commentaires sur “Novembre 2018

  1. Retenir le meilleur, voilà ce qui compte!
    Avec de nouveaux défis pour le mois à venir.
    Un mois plutôt positif de mon côté avec une vraie prise de conscience et le début d’un coaching pro.
    Et puis des moments avec les gens que j’aime, des partages, des sourires et des mots.
    Belle journée!

    Aimé par 2 personnes

    1. Retenir le meilleur, c’est effectivement mon credo, même si les échecs apportent aussi des leçons intéressantes et parfois productives !
      Je suis ravie que tu aies passé un bon mois de novembre. J’espère que décembre te sera tout aussi positif !
      Bisous

      Aimé par 1 personne

    1. M’en parle pas, je ne l’ai pas vu passer non plus ! J’espère que tu vas vite trouver les causes de cette fatigue, un manque de vitamines peut-être ? Prends soin de toi en tout cas 😘 Gros bisous ❤

      J'aime

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