Pleine conscience

Mon calendrier de l’avent 2019

Je suis une fan de Noël. C'est peut-être étrange, dit comme ça, mais c'est la vérité. J'adore les décorations colorées et scintillantes, les villes et les villages qui brillent de mille feux au cœur des nuits les plus longues de l'année et l'atmosphère chaleureuse et bienveillante qui réchauffe les cœurs engourdis par le froid. Enfin,… Lire la suite Mon calendrier de l’avent 2019

Pleine conscience

[Pleine conscience] La sagesse du corps

Ça peut paraître étrange, dit comme ça, mais la méditation m'a donné les clés de mon corps. En prêtant moins attention à mes pensées, en pratiquant la pleine conscience du moment présent, en effectuant ces body scans que je déteste mais dont je reconnais l'efficacité, j'ai noué un dialogue inédit avec mon corps. Avant, je n'étais… Lire la suite [Pleine conscience] La sagesse du corps

Pleine conscience

[Pleine conscience] Déconnexion (partielle)

L'entendez-vous ? Quoi donc ? Le silence. Ce silence tout relatif des étés provençaux, avec les cigales en toile de fond, et les gens à l'accent chantant qui s'interpellent dans la rue. (Vivre dans une région touristique, c'est avoir l'impression d'évoluer en permanence dans un cliché ou une carte postale.) Mais, au sein de ce… Lire la suite [Pleine conscience] Déconnexion (partielle)

Pleine conscience

[Pleine conscience] De la difficulté de pardonner

Je ne me suis jamais considérée comme une personne rancunière. Quand j'étais jeune, en cas de conflit, je passais très vite à autre chose. Et je faisais partie de ces gens convaincus qu'il est nécessaire de pardonner pour avancer. Seulement voilà. La vie m'a rattrapée, avec son lot de trahisons plus ou moins faciles à… Lire la suite [Pleine conscience] De la difficulté de pardonner

Pleine conscience

[Lecture] Open Mind, le magazine pour s’ouvrir à la vie

Je ne vais pas y aller par quatre chemins, pour moi, Open Mind est le meilleur magazine de développement personnel qu'on puisse trouver en librairie à l'heure actuelle. Pourquoi ? Parce que, non content de proposer des dossiers très intéressants (sur le lâcher-prise dans le n°1 et la confiance en soi dans le n°2), il les… Lire la suite [Lecture] Open Mind, le magazine pour s’ouvrir à la vie

Pleine conscience

[Concours] Gagnez l’intégrale de la série « Vivre en pleine conscience » par Thich Nhat Hanh

Il y a quelques jours, j'ai eu la bonne surprise de recevoir, dans le cadre de mon partenariat avec les éditions Belfond, l'intégrale, en un seul volume, de la série de livres "Vivre en pleine conscience" du moine bouddhiste Thich Nhat Hanh. Puisque j'ai déjà les cinq volumes de la série dans ma bibliothèque, je… Lire la suite [Concours] Gagnez l’intégrale de la série « Vivre en pleine conscience » par Thich Nhat Hanh

Pleine conscience

L’entropie nous guette (et ça fait chier, un peu, quand même)

Hier, je suis tombée sur la magnifique reprise de Heroes par Depeche Mode. Je savais déjà que le groupe anglais la reprenait en live. (Apparemment, Amanda Palmer a pleuré comme un bébé quand Dave Gahan & co ont chanté ce morceau au Madison Square Garden le soir du 11 septembre). Par contre, j'ignorais qu'ils allaient en… Lire la suite L’entropie nous guette (et ça fait chier, un peu, quand même)