Tout à l’heure, assise au soleil avec mon fils, je me suis demandé : « Pourquoi ? Pourquoi est-ce que j’ai hâte que ça se termine ? Quand est-ce que j’aurai à nouveau autant de temps avec les gens que j’aime ? » À tous les parents de jeunes enfants, je tiens à vous dire,… Lire la suite Les regarder grandir
Catégorie : Pleine conscience
Mon calendrier de l’avent 2019
Je suis une fan de Noël. C'est peut-être étrange, dit comme ça, mais c'est la vérité. J'adore les décorations colorées et scintillantes, les villes et les villages qui brillent de mille feux au cœur des nuits les plus longues de l'année et l'atmosphère chaleureuse et bienveillante qui réchauffe les cœurs engourdis par le froid. Enfin,… Lire la suite Mon calendrier de l’avent 2019
[Pleine conscience] La sagesse du corps
Ça peut paraître étrange, dit comme ça, mais la méditation m'a donné les clés de mon corps. En prêtant moins attention à mes pensées, en pratiquant la pleine conscience du moment présent, en effectuant ces body scans que je déteste mais dont je reconnais l'efficacité, j'ai noué un dialogue inédit avec mon corps. Avant, je n'étais… Lire la suite [Pleine conscience] La sagesse du corps
[Pleine conscience] Déconnexion (partielle)
L'entendez-vous ? Quoi donc ? Le silence. Ce silence tout relatif des étés provençaux, avec les cigales en toile de fond, et les gens à l'accent chantant qui s'interpellent dans la rue. (Vivre dans une région touristique, c'est avoir l'impression d'évoluer en permanence dans un cliché ou une carte postale.) Mais, au sein de ce… Lire la suite [Pleine conscience] Déconnexion (partielle)
[Pleine conscience] De la difficulté de pardonner
Je ne me suis jamais considérée comme une personne rancunière. Quand j'étais jeune, en cas de conflit, je passais très vite à autre chose. Et je faisais partie de ces gens convaincus qu'il est nécessaire de pardonner pour avancer. Seulement voilà. La vie m'a rattrapée, avec son lot de trahisons plus ou moins faciles à… Lire la suite [Pleine conscience] De la difficulté de pardonner
[Lecture] Thich Nhat Hanh – Manger
J'avoue, dans la collection des "Vivre en pleine conscience", Manger était celui qui me tentait le moins. Et pourtant, c'était sans doute celui dont j'avais le plus besoin. Je prône la pleine conscience depuis longtemps, mais s'il y a bien des moments de la journée où je ne la pratique pas, c'est pendant les repas. Si… Lire la suite [Lecture] Thich Nhat Hanh – Manger
[Lecture] Open Mind, le magazine pour s’ouvrir à la vie
Je ne vais pas y aller par quatre chemins, pour moi, Open Mind est le meilleur magazine de développement personnel qu'on puisse trouver en librairie à l'heure actuelle. Pourquoi ? Parce que, non content de proposer des dossiers très intéressants (sur le lâcher-prise dans le n°1 et la confiance en soi dans le n°2), il les… Lire la suite [Lecture] Open Mind, le magazine pour s’ouvrir à la vie
Résultats du concours « Vivre en pleine conscience »
Après tirage au sort, c'est Annelise qui va recevoir l'intégrale de la série "Vivre en pleine conscience". Ma belle, est-ce que tu peux m'envoyer tes coordonnées à l'adresse suivante : aujourd'huijemaime @ gmail.com ? Bravo à toi, et merci à toutes les participantes ! Illustration trouvée sur Pinterest.
[Concours] Gagnez l’intégrale de la série « Vivre en pleine conscience » par Thich Nhat Hanh
Il y a quelques jours, j'ai eu la bonne surprise de recevoir, dans le cadre de mon partenariat avec les éditions Belfond, l'intégrale, en un seul volume, de la série de livres "Vivre en pleine conscience" du moine bouddhiste Thich Nhat Hanh. Puisque j'ai déjà les cinq volumes de la série dans ma bibliothèque, je… Lire la suite [Concours] Gagnez l’intégrale de la série « Vivre en pleine conscience » par Thich Nhat Hanh
[Lecture] Thich Nhat Hanh – Se détendre
"Vous n'avez pas besoin de ménager du temps pour vous détendre ou vous reposer. Vous n'avez pas besoin de coussin spécial ni d'équipement fantaisiste. Vous n'avez pas besoin d'une heure entière devant vous. En fait, ce moment-ci est un très bon moment pour vous détendre." Avec ces quelques mots, le moine bouddhiste Thich Nhat Hanh… Lire la suite [Lecture] Thich Nhat Hanh – Se détendre
