Ça peut paraître étrange, dit comme ça, mais la méditation m'a donné les clés de mon corps. En prêtant moins attention à mes pensées, en pratiquant la pleine conscience du moment présent, en effectuant ces body scans que je déteste mais dont je reconnais l'efficacité, j'ai noué un dialogue inédit avec mon corps. Avant, je n'étais… Lire la suite [Pleine conscience] La sagesse du corps
Catégorie : Pleine conscience
[Pleine conscience] Déconnexion (partielle)
L'entendez-vous ? Quoi donc ? Le silence. Ce silence tout relatif des étés provençaux, avec les cigales en toile de fond, et les gens à l'accent chantant qui s'interpellent dans la rue. (Vivre dans une région touristique, c'est avoir l'impression d'évoluer en permanence dans un cliché ou une carte postale.) Mais, au sein de ce… Lire la suite [Pleine conscience] Déconnexion (partielle)
[Pleine conscience] De la difficulté de pardonner
Je ne me suis jamais considérée comme une personne rancunière. Quand j'étais jeune, en cas de conflit, je passais très vite à autre chose. Et je faisais partie de ces gens convaincus qu'il est nécessaire de pardonner pour avancer. Seulement voilà. La vie m'a rattrapée, avec son lot de trahisons plus ou moins faciles à… Lire la suite [Pleine conscience] De la difficulté de pardonner
[Lecture] Thich Nhat Hanh – Manger
J'avoue, dans la collection des "Vivre en pleine conscience", Manger était celui qui me tentait le moins. Et pourtant, c'était sans doute celui dont j'avais le plus besoin. Je prône la pleine conscience depuis longtemps, mais s'il y a bien des moments de la journée où je ne la pratique pas, c'est pendant les repas. Si… Lire la suite [Lecture] Thich Nhat Hanh – Manger
[Lecture] Open Mind, le magazine pour s’ouvrir à la vie
Je ne vais pas y aller par quatre chemins, pour moi, Open Mind est le meilleur magazine de développement personnel qu'on puisse trouver en librairie à l'heure actuelle. Pourquoi ? Parce que, non content de proposer des dossiers très intéressants (sur le lâcher-prise dans le n°1 et la confiance en soi dans le n°2), il les… Lire la suite [Lecture] Open Mind, le magazine pour s’ouvrir à la vie
Résultats du concours « Vivre en pleine conscience »
Après tirage au sort, c'est Annelise qui va recevoir l'intégrale de la série "Vivre en pleine conscience". Ma belle, est-ce que tu peux m'envoyer tes coordonnées à l'adresse suivante : aujourd'huijemaime @ gmail.com ? Bravo à toi, et merci à toutes les participantes ! Illustration trouvée sur Pinterest.
[Concours] Gagnez l’intégrale de la série « Vivre en pleine conscience » par Thich Nhat Hanh
Il y a quelques jours, j'ai eu la bonne surprise de recevoir, dans le cadre de mon partenariat avec les éditions Belfond, l'intégrale, en un seul volume, de la série de livres "Vivre en pleine conscience" du moine bouddhiste Thich Nhat Hanh. Puisque j'ai déjà les cinq volumes de la série dans ma bibliothèque, je… Lire la suite [Concours] Gagnez l’intégrale de la série « Vivre en pleine conscience » par Thich Nhat Hanh
