Self-care

[Lecture] Azilis Salvador et Camille Pélissier – L’automne (Les saisons bien-être #1)

Un livre sur l'automne avec des conseils de naturopathie, des postures de yoga et des recettes gourmandes pour profiter au mieux de la saison et être en pleine forme ? Forcément, je ne pouvais pas passer à côté ! Et vous savez quoi ? Il est encore mieux que ce que je pensais. La première… Lire la suite [Lecture] Azilis Salvador et Camille Pélissier – L’automne (Les saisons bien-être #1)

Self-care

Où je ne regrette pas du tout mon abonnement à Find What Feels Good

(c) Yoga With Adriene Find What Feels Good, c'est le site payant et complémentaire de la chaîne YouTube gratuite Yoga With Adriene, que je ne vous présente plus. Cela doit faire dix-huit mois environ que je fais du yoga presque tous les jours en compagnie d'Adriene, et cela a changé beaucoup de choses dans ma… Lire la suite Où je ne regrette pas du tout mon abonnement à Find What Feels Good

Pensée positive·Self-care

La pensée positive, qu’est-ce que c’est ? #2

Dans un premier billet, j'ai résumé ma vision de la pensée positive en ces termes : c'est se réjouir de ce que l'on a plutôt que de regretter ce que l'on n'a pas c'est s'efforcer, dans chaque situation, d'en retirer au moins un élément positif c'est être parfaitement conscient de ce qui ne va pas,… Lire la suite La pensée positive, qu’est-ce que c’est ? #2