Self-Love

J’aime mon indépendance mais j’ai aussi besoin des autres

J'ai toujours recherché et cultivé l'indépendance. Ce n'est d'ailleurs pas un hasard si je travaille en free-lance : mon sens de l'organisation et ma capacité à me gérer toute seule font partie des traits dominants de ma personnalité - et pourraient d'ailleurs me jouer des tours si je devais travailler en équipe. Sur le plan… Lire la suite J’aime mon indépendance mais j’ai aussi besoin des autres

Les états d'esprit du vendredi

Les états d’esprit du vendredi [22/03/19]

[Jour : vendredi 22 mars 2019] - [heure : 14h45] Fatigue : intense, et pourtant ce n'est pas faute d'avoir beaucoup dormi cette semaine ! Humeur : a fait un plongeon spectaculaire après avoir surfé en haut de la vague pendant plusieurs jours. La faute au SPM, mais heureusement le yoga m'aide énormément ! Estomac : ma célèbre… Lire la suite Les états d’esprit du vendredi [22/03/19]

Self-Love

[Lecture] Nathalie Clobert – Domptez votre hypersensibilité

Émotions qui vous donnent du fil à retordre, vulnérabilité à la fatigue, difficultés à vous concentrer dans un environnement bruyant... Et si vous étiez hypersensible ? Comme son titre l'indique, Domptez votre hypersensibilité a pour but de vous aider à comprendre l'hypersensibilité, la vôtre ou celle des personnes qui vous entourent. Dans la première partie,… Lire la suite [Lecture] Nathalie Clobert – Domptez votre hypersensibilité

Self-Love

[Self-Love] Accepter sa part d’ombre

Je suis trop dure envers moi-même, c'est un fait. Je suis perfectionniste (chez moi un défaut plus qu'une qualité), je me mets une pression parfois (souvent) difficilement gérable et j'ai tendance à faire passer les attentes des autres avant les miennes. Mais je me soigne, vous savez. J'essaie de prendre du recul. J'essaie de me… Lire la suite [Self-Love] Accepter sa part d’ombre

Pensée positive

Les « pièges » de la pensée positive et du développement personnel

Je ne vais pas bien en ce moment. Parfois, c'est juste une impression, un bruit de fond, et parfois ça me submerge, et je m'écroule. J'enrage, je me débats et je pleure, je me victimise parfois, parce que je ne comprends pas pourquoi j'en suis là après tout le travail que j'ai effectué sur moi… Lire la suite Les « pièges » de la pensée positive et du développement personnel

Pleine conscience

[Méditation] Accepter ses émotions

Je sors d'une méditation que j'ai envie de vous raconter parce qu'elle m'a vraiment appris quelque chose. Quand je me suis assise, j'étais bouleversée. Intérieurement agitée, émotionnellement perturbée. Pour vous expliquer rapidement le contexte, tout se passe très bien entre mon amoureux et moi, sauf que notre relation me met parfois face à de vieux… Lire la suite [Méditation] Accepter ses émotions