Les petits bonheurs

Les petits bonheurs d’octobre 2019 semaine #1

Cette semaine, j'ai : craqué pour un joli paillasson chez Ikea. Maintenant, devant la porte d'entrée, il y a un cœur rouge qui semble dire "Bienvenue chez nous". Et ça me met de bonne humeur chaque fois que je le vois ! adoré ma séance de sophrologie. Alors qu'on ne se concentrait pas du tout… Lire la suite Les petits bonheurs d’octobre 2019 semaine #1

Self-Love

2019, un chaos créatif

Depuis quelques jours, je squatte la table de la salle à manger au milieu d'un joyeux bordel d'un désordre plus ou moins organisé. A ma gauche, mon BuJo, plusieurs tarots (j'ai commencé à tenir un journal pour approfondir mes connaissances), mes stylos et plein d'articles de papeterie pour m'aider à planifier/visualiser mon année. Devant moi, l'ordi,… Lire la suite 2019, un chaos créatif

Pensée positive

Toutes ces choses qui m’aident à me sentir bien

Vous le savez, ma priorité, ce mois-ci, c'est de me sentir bien. Ça tombe bien, c'est aussi le sujet du 2e chapitre de Radical Radiance, le nouveau livre de Gala Darling. Celui-ci s'accompagne de nombreux bonus, dont une feuille d'exercices où Gala nous invite à dresser la liste de tout ce qui nous aide à nous… Lire la suite Toutes ces choses qui m’aident à me sentir bien

Self-Love

Ce mois-ci, j’ai envie : novembre 2018

Ce mois-ci, j'ai envie de tout faire pour me sentir bien. Cela passe par : la méditation, pour m'aider à observer mes pensées. Il m'arrive encore trop souvent de me laisser happer par mes idées noires, mais je fais des progrès et j'arrive de plus en plus fréquemment à laisser passer les pensées négatives pour… Lire la suite Ce mois-ci, j’ai envie : novembre 2018

Self-Love

Ce mois-ci, j’ai envie : juin 2018

Ce mois-ci, j'ai la tête pleine de jolis projets qui me motivent et me procurent beaucoup de joie. Déjà, la dernière semaine, j'ai la chance de participer à un stage de MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction ou "Réduction du stress basée sur la pleine conscience", le programme créé par Jon Kabat-Zin à la fin des années… Lire la suite Ce mois-ci, j’ai envie : juin 2018