Self-Love

Ce mois-ci, j’ai envie : juin 2018

Ce mois-ci, j'ai la tête pleine de jolis projets qui me motivent et me procurent beaucoup de joie. Déjà, la dernière semaine, j'ai la chance de participer à un stage de MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction ou "Réduction du stress basée sur la pleine conscience", le programme créé par Jon Kabat-Zin à la fin des années… Lire la suite Ce mois-ci, j’ai envie : juin 2018

Self-Love

Ce mois-ci, j’ai envie : mars 2018

Ce mois-ci, j'ai envie de prendre soin de moi. Plus qu'une envie, c'est une nécessité, voire une urgence. La dernière semaine de février et la première de mars ont été particulièrement difficiles. Je n'ai pas réussi à gérer le stress ou la fatigue, je me suis mis un pression énorme et j'ai été très dure… Lire la suite Ce mois-ci, j’ai envie : mars 2018