Pleine conscience

[Lecture] Thich Naht Hanh – La Terre est ma Demeure

Il y a des livres qui n'arrivent pas dans votre vie par hasard, des livres qui vous apportent les réponses dont vous aviez besoin à ce moment précis ou qui éclairent votre chemin. La Terre est ma Demeure, l'autobiographie de Thich Nhat Hanh, est de ceux-là. Jusque-là, je ne connaissais de ce moine bouddhiste que… Lire la suite [Lecture] Thich Naht Hanh – La Terre est ma Demeure

Les états d'esprit du vendredi

Les états d’esprit du vendredi [23/06/2017]

[Jour : vendredi 23 juin 2017] – [Heure : 09h45] Fatigue : dans l'ensemble ça va, mais c'est vrai que les nuits sont courtes à cause de la chaleur Humeur : neutre Estomac : une infusion de thym Cond. phys. : plutôt bonne, on a fait plus de 20000 pas avec Armalite mercredi à Avignon et… Lire la suite Les états d’esprit du vendredi [23/06/2017]

Les états d'esprit du vendredi

Les états d’esprit du vendredi [16/06/17]

(I'm trying) [Jour : vendredi 16 juin 2017] – [heure : 12h08] Fatigue : disons qu'à 3h30 ce matin je ne dormais pas encore... Humeur : massacrante Estomac : une infusion de thym et une tartine de pain beurré Cond. phys. : à plat, je n'en peux plus de cette chaleur étouffante Esprit : ne sait… Lire la suite Les états d’esprit du vendredi [16/06/17]

Les états d'esprit du vendredi

Les états d’esprit du vendredi [09/06/2017]

[Jour : vendredi 9 juin 2017] - [heure : 15h55] Fatigue : comme toujours quand je me lève à 7h tous les matins (oui, je sais, il y a pire) Humeur : oscille entre l'excitation et la panique, la joie et l'inquiétude Estomac : une salade de quinoa Cond. phys. : excellente, je me suis remise à la marche… Lire la suite Les états d’esprit du vendredi [09/06/2017]

Les états d'esprit du vendredi

Les états d’esprit du vendredi [28/04/2017]

[Jour : vendredi 28 avril 2017] - [heure : 07h59] Fatigue : conséquente (la faute aux microbes) Humeur : ça va Estomac : une infusion de thym et deux biscuits bio Cond. phys. : est-ce que le fait de cracher ses poumons compte comme une activité physique ? (Just asking !) Esprit : bien plus clair qu'il y a… Lire la suite Les états d’esprit du vendredi [28/04/2017]

Self-Love

[Défi Listes / Défis du Jeudi] Un objectif 2017 en détail

Vous l'aurez peut-être remarqué, dans mon premier bilan des objectifs de l'année 2017, je n'ai pas parlé de celui qui figure pourtant en tête de liste : faire de la place dans ma maison et revoir entièrement le contenu de mes bibliothèques et de ma garde-robe. Si je l'ai passé sous silence, c'est tout simplement… Lire la suite [Défi Listes / Défis du Jeudi] Un objectif 2017 en détail