Pleine conscience

[Pleine conscience] La sagesse du corps

Ça peut paraître étrange, dit comme ça, mais la méditation m'a donné les clés de mon corps. En prêtant moins attention à mes pensées, en pratiquant la pleine conscience du moment présent, en effectuant ces body scans que je déteste mais dont je reconnais l'efficacité, j'ai noué un dialogue inédit avec mon corps. Avant, je n'étais… Lire la suite [Pleine conscience] La sagesse du corps

Les petits bonheurs

Les petits bonheurs d’avril 2018 semaine #3

  Cette semaine, j'ai : fait une nouvelle journée de PNL avec mes deux complices ❤ Je commence à mesurer les progrès accomplis et à voir l'impact que cela peut avoir au quotidien, je vais essayer de mettre tout ça en mots dans un billet dédié. vu deux films avec mon amoureux ❤ (Je vous… Lire la suite Les petits bonheurs d’avril 2018 semaine #3

Pleine conscience

[Lecture] Thich Nhat Hanh – Manger

J'avoue, dans la collection des "Vivre en pleine conscience", Manger était celui qui me tentait le moins. Et pourtant, c'était sans doute celui dont j'avais le plus besoin. Je prône la pleine conscience depuis longtemps, mais s'il y a bien des moments de la journée où je ne la pratique pas, c'est pendant les repas. Si… Lire la suite [Lecture] Thich Nhat Hanh – Manger

Self-Love

[Petit questionnaire entre ami-e-s] Foodez moi

La gourmande que je suis ne pouvait évidemment pas passer à côté d'un tag nourriture partagé par ma copine Ax-L sur le blogzine Le cercle des blogueuses ! Thé ou café ? Je suis une tea addict, c'est bien connu ! Le café, c'est parfaitement infâme. Cela dit, je me suis surprise à manger du pamplemousse l'autre jour sans… Lire la suite [Petit questionnaire entre ami-e-s] Foodez moi

Gratitude·Instantanés·Les petits bonheurs

Instantanés lillois

Je rentre tout juste d'un week-end de quatre jours à Lille et je ne résiste pas à l'envie de partager avec vous ces instantanés d'un séjour placé sous le signe de la "nostalgie positive". (Une très jolie expression signée Christophe Dechavanne lors de sa présentation du spectacle "Âge tendre et têtes de bois" avec toutes les idoles… Lire la suite Instantanés lillois

Défi Listes·Self-Love

[Le Défi Listes de Zenopia] Ce qui me rend heureuse

Comme toutes les participantes du dernier Défi Listes, j'ai pu constater que la liste des points négatifs de l'automne vous avait laissé perplexes, d'autant que c'est une saison visiblement très appréciée. Mais je trouve que tenir compte du négatif aide à profiter encore plus du positif. C'est donc avec beaucoup d'intérêt que je rédige aujourd'hui la liste… Lire la suite [Le Défi Listes de Zenopia] Ce qui me rend heureuse