Pleine conscience

[Pleine conscience] Déconnexion (partielle)

L'entendez-vous ? Quoi donc ? Le silence. Ce silence tout relatif des étés provençaux, avec les cigales en toile de fond, et les gens à l'accent chantant qui s'interpellent dans la rue. (Vivre dans une région touristique, c'est avoir l'impression d'évoluer en permanence dans un cliché ou une carte postale.) Mais, au sein de ce… Lire la suite [Pleine conscience] Déconnexion (partielle)

Pleine conscience

[Pleine conscience] De la difficulté de pardonner

Je ne me suis jamais considérée comme une personne rancunière. Quand j'étais jeune, en cas de conflit, je passais très vite à autre chose. Et je faisais partie de ces gens convaincus qu'il est nécessaire de pardonner pour avancer. Seulement voilà. La vie m'a rattrapée, avec son lot de trahisons plus ou moins faciles à… Lire la suite [Pleine conscience] De la difficulté de pardonner

Self-Love

Ce mois-ci, j’ai envie : juillet 2018

Ce mois-ci, j'ai envie de me laisser porter, à l'image de ce pissenlit que j'imagine porté par la brise dans les couleurs du soleil couchant.  Ce mois-ci, j'ai envie de me laisser porter, à l'image de l'expérience que j'ai vécue lors de mon stage de MBSR. Les trois premiers jours, mes camarades et moi avons fait… Lire la suite Ce mois-ci, j’ai envie : juillet 2018

Self-Love

[Self-Love] Lettre d’excuses à mon corps

L'autre jour, sur Pinterest, je suis tombée sur ce dessin qui m'a émue : L'artiste, dont j'ignore le nom malheureusement (si vous avez des infos, contactez-moi), a décidé d'écrire une lettre d'excuses à son corps. Elle s'adresse à tous ces détails physiques qu'elle n'aime pas, en commençant par expliquer pourquoi, puis elle s'excuse en ajoutant… Lire la suite [Self-Love] Lettre d’excuses à mon corps

Self-Love

Ce mois-ci, j’ai envie : juin 2018

Ce mois-ci, j'ai la tête pleine de jolis projets qui me motivent et me procurent beaucoup de joie. Déjà, la dernière semaine, j'ai la chance de participer à un stage de MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction ou "Réduction du stress basée sur la pleine conscience", le programme créé par Jon Kabat-Zin à la fin des années… Lire la suite Ce mois-ci, j’ai envie : juin 2018