Pleine conscience

[Lecture] Thich Nhat Hanh – Manger

J'avoue, dans la collection des "Vivre en pleine conscience", Manger était celui qui me tentait le moins. Et pourtant, c'était sans doute celui dont j'avais le plus besoin. Je prône la pleine conscience depuis longtemps, mais s'il y a bien des moments de la journée où je ne la pratique pas, c'est pendant les repas. Si… Lire la suite [Lecture] Thich Nhat Hanh – Manger

Les états d'esprit du vendredi

Les états d’esprit du vendredi [24/11/2017]

[Jour : vendredi 24 novembre 2017] - [heure : 9h24] Fatigue : ouh là, m'en parlez pas ! Humeur : comme toujours, la fatigue a tendance à plomber mon humeur. Mais, cette semaine, mes outils de pleine conscience (mon Gratitude Journal et mon Heart Diary) m'ont vraiment aidée à me maintenir à flot. Je suis arrivée à… Lire la suite Les états d’esprit du vendredi [24/11/2017]

Pleine conscience

[Lecture] Open Mind, le magazine pour s’ouvrir à la vie

Je ne vais pas y aller par quatre chemins, pour moi, Open Mind est le meilleur magazine de développement personnel qu'on puisse trouver en librairie à l'heure actuelle. Pourquoi ? Parce que, non content de proposer des dossiers très intéressants (sur le lâcher-prise dans le n°1 et la confiance en soi dans le n°2), il les… Lire la suite [Lecture] Open Mind, le magazine pour s’ouvrir à la vie

Pleine conscience

[Lecture] Thich Nhat Hanh – Se détendre

"Vous n'avez pas besoin de ménager du temps pour vous détendre ou vous reposer. Vous n'avez pas besoin de coussin spécial ni d'équipement fantaisiste. Vous n'avez pas besoin d'une heure entière devant vous. En fait, ce moment-ci est un très bon moment pour vous détendre." Avec ces quelques mots, le moine bouddhiste Thich Nhat Hanh… Lire la suite [Lecture] Thich Nhat Hanh – Se détendre

Pleine conscience

L’entropie nous guette (et ça fait chier, un peu, quand même)

Hier, je suis tombée sur la magnifique reprise de Heroes par Depeche Mode. Je savais déjà que le groupe anglais la reprenait en live. (Apparemment, Amanda Palmer a pleuré comme un bébé quand Dave Gahan & co ont chanté ce morceau au Madison Square Garden le soir du 11 septembre). Par contre, j'ignorais qu'ils allaient en… Lire la suite L’entropie nous guette (et ça fait chier, un peu, quand même)

Pensée positive

[Pensée positive] La dichotomie du mois de septembre

Franchement, la vie a rarement été aussi douce. Cela faisait un moment déjà que le chéri et moi parlions d'habiter ensemble, mais je me posais beaucoup de questions, à cause de nos expériences respectives. Cependant, mes doutes se sont envolés à la minute où il a posé ses meubles. Dès la première soirée, ce fut… Lire la suite [Pensée positive] La dichotomie du mois de septembre