Pleine conscience

[Pleine conscience] La sagesse du corps

Ça peut paraître étrange, dit comme ça, mais la méditation m'a donné les clés de mon corps. En prêtant moins attention à mes pensées, en pratiquant la pleine conscience du moment présent, en effectuant ces body scans que je déteste mais dont je reconnais l'efficacité, j'ai noué un dialogue inédit avec mon corps. Avant, je n'étais… Lire la suite [Pleine conscience] La sagesse du corps

Pensée positive

[Goals with Soul] Mes intentions pour septembre 2017

En septembre, je n'ai qu'un seul mot d'ordre : prendre soin de moi. Car si j'attaque la rentrée avec beaucoup d'enthousiasme et de motivation, physiquement, je suis complètement à plat et j'ai bien besoin de recharger mes batteries. Je vais donc faire une cure de sommeil et m'offrir un massage pour détendre mes nerfs mis… Lire la suite [Goals with Soul] Mes intentions pour septembre 2017