Cette semaine, j'ai : vécu un peu hors du temps et savouré pleinement le séjour chez mon père, malgré deux crises d'angoisse qui se sont dissipées rapidement grâce à toute l'affection dont on m'a entourée. passé des moments formidables avec nos ami-e-s breton-ne-s. Merci à B. et D. pour la soirée devant la cheminée, les… Lire la suite Les petits bonheurs de novembre 2018 semaine #5
Étiquette : Self-care
Ce mois-ci, j’ai envie : décembre 2018
Ce mois-ci, j'ai envie de revoir complètement mes priorités et de changer mes habitudes - vaste programme, je vous expliquerai pourquoi lundi sur les réseaux sociaux. Mais décembre, c'est aussi, bien évidemment, le mois de Noël. Cette année, je veux redonner son sens à cette fête en faisant plus de choses moi-même (pas des gros… Lire la suite Ce mois-ci, j’ai envie : décembre 2018
Novembre 2018
Ce mois-ci, je voulais : méditer. Autant vous le dire tout de suite, je n'ai pas été très assidue, ce qui explique peut-être pourquoi j'ai fait autant de crises d'angoisse cette dernière semaine. J'arrive de plus en plus souvent à me rendre compte que je pars dans le négatif, mais je n'arrive pas toujours à me… Lire la suite Novembre 2018
Problèmes de fille
Ce soir, j'ai yoga. Enfin, j'aurais dû avoir yoga. Mais, tout à l'heure, j'ai envoyé un texto aux copines en leur disant que je ne pouvais pas venir. "Problèmes de fille", ai-je ajouté en guise d'explication. C'était une façon rapide et relativement élégante de dire que j'ai mes règles et que là, tout de suite,… Lire la suite Problèmes de fille
Toutes ces choses qui m’aident à me sentir bien
Vous le savez, ma priorité, ce mois-ci, c'est de me sentir bien. Ça tombe bien, c'est aussi le sujet du 2e chapitre de Radical Radiance, le nouveau livre de Gala Darling. Celui-ci s'accompagne de nombreux bonus, dont une feuille d'exercices où Gala nous invite à dresser la liste de tout ce qui nous aide à nous… Lire la suite Toutes ces choses qui m’aident à me sentir bien
Les petits bonheurs de novembre 2018 semaine #1
Cette semaine, j'ai : lu un super article sur le fait d'apprendre à faire du vélo à l'âge adulte. Honnêtement, ma mésaventure à Utrecht me fait sourire, et cinq années de pensée positive m'ont permis d'apprécier la balade sur le porte-bagage de notre ami Ron mais, quand même, c'était un peu humiliant. J'ai un avantage… Lire la suite Les petits bonheurs de novembre 2018 semaine #1
Ce mois-ci, j’ai envie : novembre 2018
Ce mois-ci, j'ai envie de tout faire pour me sentir bien. Cela passe par : la méditation, pour m'aider à observer mes pensées. Il m'arrive encore trop souvent de me laisser happer par mes idées noires, mais je fais des progrès et j'arrive de plus en plus fréquemment à laisser passer les pensées négatives pour… Lire la suite Ce mois-ci, j’ai envie : novembre 2018
