Cette semaine, j'ai : beaucoup dormi. J'en ai besoin et j'ai la possibilité de me lever plus tard quand les enfants ne sont pas là (ou quand ils sont en vacances, comme ce sera le cas la semaine prochaine, youpi !), alors pourquoi ne pas en profiter ? beaucoup marché, pas tous les jours mais… Lire la suite Les petits bonheurs 2020 #7
Étiquette : Sommeil
Les jolies envies de juin 2019
commencer une thérapie brève. J'ai pris rendez-vous la semaine prochaine chez une thérapeute qui pratique l'EFT, j'ai hâte d'y être ! me tenir à l'écart de Facebook jusqu'à la fin du mois. Je n'en peux plus de toute la négativité que je vois passer sur ce réseau social, j'ai besoin de faire une pause. Qu'on… Lire la suite Les jolies envies de juin 2019
Les petits bonheurs de janvier 2019 semaine #1
Le moins que l'on puisse dire, c'est que la première semaine de l'année a été à la fois animée et agitée. Si elle m'a offert plein de bons moments, elle m'a aussi pas mal bousculée, si bien que je suis finalement restée loin de mon clavier, contrairement à ce que j'avais imaginé. Il me fallait… Lire la suite Les petits bonheurs de janvier 2019 semaine #1
Novembre 2018
Ce mois-ci, je voulais : méditer. Autant vous le dire tout de suite, je n'ai pas été très assidue, ce qui explique peut-être pourquoi j'ai fait autant de crises d'angoisse cette dernière semaine. J'arrive de plus en plus souvent à me rendre compte que je pars dans le négatif, mais je n'arrive pas toujours à me… Lire la suite Novembre 2018
Ce mois-ci, j’ai envie : novembre 2018
Ce mois-ci, j'ai envie de tout faire pour me sentir bien. Cela passe par : la méditation, pour m'aider à observer mes pensées. Il m'arrive encore trop souvent de me laisser happer par mes idées noires, mais je fais des progrès et j'arrive de plus en plus fréquemment à laisser passer les pensées négatives pour… Lire la suite Ce mois-ci, j’ai envie : novembre 2018
Les états d’esprit du vendredi [02/11/18]
[Jour : vendredi 2 novembre 2018] - [heure : 18h05] Fatigue : ça va Humeur : très bonne dans l'ensemble Estomac : du thé noir à la cannelle et des biscuits au chocolat. Vive les goûters de l'automne 😉 Cond. phys. : rien à signaler à part un léger mal de dos Esprit : confiant… Lire la suite Les états d’esprit du vendredi [02/11/18]
Aujourd'hui je m'aime 