Pleine conscience

[Lecture] Thich Nhat Hanh – Manger

J'avoue, dans la collection des "Vivre en pleine conscience", Manger était celui qui me tentait le moins. Et pourtant, c'était sans doute celui dont j'avais le plus besoin. Je prône la pleine conscience depuis longtemps, mais s'il y a bien des moments de la journée où je ne la pratique pas, c'est pendant les repas. Si… Lire la suite [Lecture] Thich Nhat Hanh – Manger

Pleine conscience

[Concours] Gagnez l’intégrale de la série « Vivre en pleine conscience » par Thich Nhat Hanh

Il y a quelques jours, j'ai eu la bonne surprise de recevoir, dans le cadre de mon partenariat avec les éditions Belfond, l'intégrale, en un seul volume, de la série de livres "Vivre en pleine conscience" du moine bouddhiste Thich Nhat Hanh. Puisque j'ai déjà les cinq volumes de la série dans ma bibliothèque, je… Lire la suite [Concours] Gagnez l’intégrale de la série « Vivre en pleine conscience » par Thich Nhat Hanh

Pleine conscience

[Lecture] Thich Nhat Hanh – Se détendre

"Vous n'avez pas besoin de ménager du temps pour vous détendre ou vous reposer. Vous n'avez pas besoin de coussin spécial ni d'équipement fantaisiste. Vous n'avez pas besoin d'une heure entière devant vous. En fait, ce moment-ci est un très bon moment pour vous détendre." Avec ces quelques mots, le moine bouddhiste Thich Nhat Hanh… Lire la suite [Lecture] Thich Nhat Hanh – Se détendre

Pleine conscience·Self-Love

[Lecture] Thich Nhat Hanh – Aimer

Après La Terre est ma Demeure, je continue à découvrir la philosophie du moine bouddhiste Thich Nhat Hanh à travers une série de petits livres intitulée Vivre en pleine conscience. Les éditions Belfond ont eu la gentillesse de m'en envoyer plusieurs, et j'ai choisi de commencer par celui qui traite de l'amour, car c'est un thème qui… Lire la suite [Lecture] Thich Nhat Hanh – Aimer

Pleine conscience

[Lecture] Thich Naht Hanh – La Terre est ma Demeure

Il y a des livres qui n'arrivent pas dans votre vie par hasard, des livres qui vous apportent les réponses dont vous aviez besoin à ce moment précis ou qui éclairent votre chemin. La Terre est ma Demeure, l'autobiographie de Thich Nhat Hanh, est de ceux-là. Jusque-là, je ne connaissais de ce moine bouddhiste que… Lire la suite [Lecture] Thich Naht Hanh – La Terre est ma Demeure

Pleine conscience

Respirer en pleine conscience

Dans son autobiographie La Terre est ma demeure, le moine bouddhiste Thich Naht Hanh met en avant la respiration en pleine conscience. Je vous présente son livre dans une chronique dédiée, mais j'avais envie de vous parler de la respiration en pleine conscience dans un billet à part, parce que c'est devenu quelque chose d'essentiel… Lire la suite Respirer en pleine conscience