[Jour : vendredi 04 janvier 2019] – [heure : 13h42]
Fatigue : présente ! (Qui n’est pas fatigué juste après les fêtes, je me le demande !)
Humeur : excellente
Estomac : tisane de Noël et tartines
Cond. phys. : joker
Esprit : optimiste
Boulot : joker
Culture : j’avance dans les mémoires de Michelle Obama et je me régale, c’est aussi passionnant que je l’imaginais.
Penser à : finaliser un nouvelle vente de livres sur Momox
Avis perso : les insomnies, c’est nul
Loulous : en pleine forme se remettent doucement des fêtes eux aussi et attendent impatiemment que je les emmène acheter des livres et du matériel à dessin avec l’argent reçu à Noël.
Msg perso : encore merci pour ce très chouette colis de Noël ❤
Amitiés : au top !
Love : répète avec les Goosie en vue de leur concert demain soir, le premier de l’année 😀
Sorties : oui, il fait beau, et j’ai bien l’intention d’en profiter en emmenant les enfants faire de grandes balades. (Ils vont être ravis ! ^^)
Essentiel : cultiver l’amour et la gratitude
Courses : voir « loulous » 😉
Envie de : une vraie nuit de sommeil ininterrompu (cher subconscient, c’est à toi que ce message s’adresse)
‘Zic : Mumford & Sons – If I Say
[Fin : 14h04]
Les états d’esprit du vendredi par The Postman et Zenopia, c’est aussi un tableau collectif Pinterest et une playlist Youtube !
Aujourd'hui je m'aime 
Il faut absolument que j’achète ce bouquin !!
Bonne balade/courses/achats avec les enfants !
Je t’embrasse et te souhaite un joli week-end 🙂
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Tu peux l’acheter en toute confiance, je te le recommande vivement 😉 Bonne fin de week-end !
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Les insomnies, c’est nul, je suis tout à fait d’accord avec toi. La seule chose qui m’a un peu aidée, c’est faire de la méditation avant d’aller dormir, mais pas à chaque fois…
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Merci, mais je me suis mal exprimée, j’arrive assez bien à m’endormir, par contre, j’ai pas mal de réveils nocturnes. Et j’avoue avoir du mal à méditer en pleine nuit. J’ai été ravie de lire en tout cas que tu dors un peu mieux en ce moment ❤
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J’avais bien compris, mais la méditation peut aider à dormir sans interruption aussi 😉
Sinon, en pleine nuit, je me concentre sur ma respiration ou j’essaie de ne penser à rien (c’est plus dur qu’il n’y paraît et c’est quand j’y arrive que je me rendors).
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Depuis quelques jours, ce qui m’aide, c’est de dormir avec une lépidolite sous mon oreiller, apparemment c’est une excellente pierre pour lutter contre le stress et les problèmes de sommeil.
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Je teste la respiration 4-7-8 depuis une bonne semaine et ça facilite grandement mes nuits… Bons achats 🙂
Bisous ❤
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Il faudrait que j’y pense, j’ai trop tendance à oublier cette technique. Bisous ❤
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Sommeil aléatoire pour moi aussi….mais heureusement je peux doplus tard : le koala ronfle jusque 9.30 : le bonheur . Bon week-end et bonnes promenades avec tes kids 😊
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Clairement, vive les vacances et les grasses matinées 😉 Bonne fin de week-end ❤
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Je suis aussi crevee aprs ces fetes et dos comme une marmotte pour l’instant mais avec la reprise au travail pas facile….
Bon weekend/courses/balades 😉
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Bon courage pour la reprise ❤
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Yooo merci!
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Je t’en prie !
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Coucou Isa ! J’ai parfois des problèmes d’insomnie comme cette semaine….dans ces cas-là le Sédatif PC ou du Reïki m’aident bien…bises et excellent week-end !🌸🌼🌸🌼
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Je carbure souvent au Sédatif PC 😀 Et je pose toujours les mains sur mon ventre avant de m’endormir pour faire un peu de reïki… mais ça ne m’aide pas toujours à dormir ou à rester endormie ^^ Merci pour tes conseils en tout cas, gros bisous et bonne fin de week-end ❤
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