Self-Love

Les jolies envies d’octobre 2019

Ce mois-ci, j'ai envie de cultiver le pardon, et plus particulièrement envers moi-même. Il y a tant de choses qu'en bonne perfectionniste, je ne cesse de me reprocher. Or, je suis assez lucide pour admettre que la perfection n'existe pas. Je peux essayer de m'en rapprocher, je peux tendre vers un idéal, mais de là… Lire la suite Les jolies envies d’octobre 2019

Pensée positive

Les jolies envies de septembre 2019

Une fois n'est pas coutume, j'ai eu envie de choisir un mot pour le mois de septembre (ou plutôt deux, en l'occurrence, mais on ne va pas chipoter.) C'est un exercice auquel je me suis longtemps livrée sur mon ancien blog, et puis je m'en suis lassée. Certaines choses, à force, deviennent des automatismes et… Lire la suite Les jolies envies de septembre 2019

Les états d'esprit du vendredi

Les états d’esprit du vendredi [19/07/19]

[Jour : vendredi 19 juillet 2019] - [heure : 16h02] Fatigue : ça va Humeur : excellente Estomac : salade d'endives aux noix, au roquefort et aux lardons Cond. phys. : une séance de yoga par jour depuis une semaine, je suis contente d'avoir retrouvé mon rythme ! Esprit : résiste tant bien que mal au stress Boulot : la cause… Lire la suite Les états d’esprit du vendredi [19/07/19]

Les états d'esprit du vendredi

Les états d’esprit du vendredi [08/03/19]

[Jour : vendredi 8 mars 2019] - [heure : 11h57] Fatigue : ça va Humeur : ça va aussi, grâce à la méditation et à la pleine conscience Estomac : juste de la tisane de thym pour l'instant 😉 (voir mes jolies envies du mois de mars) Cond. phys. : plutôt bonne Esprit : se focalise sur le moment présent… Lire la suite Les états d’esprit du vendredi [08/03/19]

Self-Love

[Self-Love] Pourquoi je prends des selfies

Vous l'aurez peut-être remarqué si vous me suivez sur Instagram, je poste un peu plus de selfies depuis quelques semaines. Pourtant, ce n'est pas un exercice facile, en tout cas pour moi. J'essaie de ne pas le montrer, mais j'ai presque honte quand je prends ce genre de clichés. Une petite voix dans ma tête… Lire la suite [Self-Love] Pourquoi je prends des selfies

Pleine conscience

[Pleine conscience] La sagesse du corps

Ça peut paraître étrange, dit comme ça, mais la méditation m'a donné les clés de mon corps. En prêtant moins attention à mes pensées, en pratiquant la pleine conscience du moment présent, en effectuant ces body scans que je déteste mais dont je reconnais l'efficacité, j'ai noué un dialogue inédit avec mon corps. Avant, je n'étais… Lire la suite [Pleine conscience] La sagesse du corps